医者はとにかく自分を犯罪者のごとく酷い目で見られました。
「なんかオレ、よっぽど悪いこと（生活習慣）してたのかな？」
と、思わせるくらいいろいろ言われました。
・・・当たり前なんですけどね・・・
2014年1月初旬に糖尿病と宣告された時の血糖値は
Ha1c 8.9
絶食時血糖値 11.4
でした。
11.4mmol/Lは北米で使われている単位で日本で使われている
単位mg/dLに置き換えると
205.2mg/gLとなります。
まあ酷い数値ですね。
こりゃあ 医者も怒りますわね。
すぐに血糖降下剤や降圧剤などを処方してもらい、
直ちに糖尿病専門の栄養士とのアポイントメントを
勧められましたが、それは辞退しました。
普通は絶対その栄養士とお話しして、自分の体重に対しての
一日の総摂取カロリーを計算してもらったりするのですが、
面倒くさいので（バカです）まだ先延ばしにしてます。
でも
2014年2月初旬の血液検査では、
Ha1c 7.2
絶食時血糖値 4.9mmol/L (88.2mg/dL)
と、なってました。
ヘモグロビンa1cは依然7台と高い数値と言えるかもしれませんが、
初回の8.9を考えると大躍進です。
さらに絶食時は200台だったのが88.2だったので
まずはいい感じに改善されていると思います。
医者も前回と違いかなり褒めてくれました。
「よく頑張ったな！その調子で頑張れよ！でも無理するなよ」
数値の改善よりも医者に褒められることが
血糖降下剤よりも自分には最高の特効薬のような気がします。
あちこちの糖尿病サイトを見ていると、
絶対治らないとか、一生付き合わないといけないとか
恐ろしい合併症に悩まされるとか
怖いことばかり記述されていて、
よく頑張ったとかお互い頑張ろう的な前向きなサイトが
少ないように感じます。
（用心して当然で生半可なこと言って責任問題になれば
いけないからかもしれませんが・・・）
先に言った栄養士の紹介は断り、自分で大体の目標を
1日1400キロカロリーに抑えてます。
糖質もなるべく控え、摂る時はさきに野菜をたっぷり食べるとかして、
さらに毎日に運動も行ってます。
本来なら初回検査のような数値の場合は毎月血液検査をしたほうが
良いらしいですが、医者は改善傾向が大幅に見られるので
次回の血液検査は2ヶ月後になりました。
その時はもともと高かったコレステロール値も調べるそうです。
とにかく今は薬事、食事、運動の三本柱で
頑張っていこうと思います。
0 件のコメント:
コメントを投稿